Estudo japonês aponta que assistir a esporte ajuda a reduzir risco de depressão

O Estudo de Avaliação Gerontológica do Japão, que realiza pesquisas de acompanhamento sobre as condições de saúde de idosos, constatou que assistir a esportes, ao vivo ou pela televisão, é um dos hábitos que ajudam a reduzir os sintomas de depressão entre idosos.

Assistir a esportes é uma atividade positiva que promove emoção e diversão, ao mesmo tempo que tem efeito na socialização, como fomentar a interação com a comunidade e fortalecer as redes sociais. Para os pesquisadores, principalmente no cenário atual de pandemia e com o país enfrentando sua quinta onda de casos de Covid-19, isso pode ser muito útil na prevenção de quadros de ansiedade no futuro.

“É uma oportunidade de se sentir animado de maneira casual”, diz Taishi Tsuji, professor-assistente de Ciência do Esporte na Universidade de Tsukuba, em Ibaraki. Ele atuou no relatório final, publicado no jornal científico britânico Scientific Reports.